Ando desde sempre, a tentar cumprir esta lista.


1. Procure uma posição confortável, sentada, deitada ou dentro de água.

2. Feche os olhos e comece a respeirar calmamente.

3. Respire profundamente várias vezes e sinta o seu corpo a descontrair.

4. Permita que tudo o que a limita ou bloqueia seja eliminado.

5. Vista-se de alegria, encha a sua casa de flores e de velas

6. Receba e surpreenda quem deseja.


Acontece, que paro sempre para pensar, a meio do primeiro ponto.